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一、我使用的是直径0.25mm的一寸针，针细。
二、快速进针，因为速度快，没有丝毫的痛感。
三、进针顺畅，比土豆进针容易许多，所以用土豆训练出的力度足够了。
四、足三里穴进针八分，左右捻针不得气，将针推到一寸时，立刻感到涨，所以扎针一定要扎到相应的位置，否则不得气！
五、找到穴位，扎针前，用手指摸到筋与筋之间的缝隙，在缝隙处进针，避免扎到筋、血管、神经！
六、做好消毒工作。
存在不足：
一是心情紧张。二是进针方向不准，有点歪。三是不敢留针。
