经常听到妹子问我这个问题：

长期连续使用一个产品，一不用停掉肌肤就变差了，这是依赖性吗？我要不要定期更换一下呢？

我发现多数人都有这种观念，一个产品不能一直用。洗发水，洗面奶不要总是用用一款，要多换。我曾经问过一个资深用户为什么呢，她的反馈是，大概一个产品中的“有害物质”是特定的，长期使用，可能会造成这种“有害物质”在皮肤中的堆积……

真的是这样吗？我们接着往下探讨。

护肤品中的有害物质

这里说的化妆品中的有害物质，不是商家故意添加的成分，而是在原料生产过程中，受制于生产技术，会混入一些有害物质残留，比如汞、铅、砷等重金属，大家谈之色变的“二恶烷”。对这些残留成分不用担心，国家对原料中残留物含量有严格规定，含量非常低，不会对皮肤造成伤害。

这些残留物质相对于我们每天饮食、空气接触到的量，可以说是微不足道的，即使长时间使用也不会对皮肤造成危害。况且，原料中的残留物，每个品牌都差不多，换品牌并不能避开这些残留。这些残留物并不是定期更换产品的理由。

所以，就算你更换了好几种不同的护肤品，你的皮肤暴露在这些物质之下的风险是差不多的。我不认为更换护肤品（假设你使用的都是正规厂商出品），能够降低这些风险，也不认为连续使用某个护肤品，会增加这些风险。

按照这个意思，只要用得好就可以持续使用咯？

不见得。

洗面奶清洁类

清洁产品最主要的作用是清洁面部的污垢，保持面部肌肤洁净。对于大部分皮肤，选择一款温和的氨基酸洗面奶、就可以满足清洁的需求，可以长期使用，基本不需要更换。

但是，对于部分大油皮来说，需要根据季节、气候的变化，适时调整清洁产品。比如在炎热的夏季，油脂分泌太过旺盛，氨基酸洗面奶清洁不干净，这时可以晚上用皂基、SLES表面活性剂的清洁产品，早上用氨基酸洗面奶。到了寒冷的季节，油脂分泌会减少，这时一瓶氨基酸洗面奶就可以满足需求。如果油皮长时间使用皂基，很容易导致皮肤脸颊变干、敏感，甚至出现红血丝。

对于一些极度干燥的敏感皮肤、红血丝皮肤，在寒冷的季节，可能使用氨基酸洗面奶都会感觉到干燥，这时就需要使用无泡型的洗面奶，甚至早上用清水洗面就可以啦。当天气炎热时，无泡型洗面奶可能清洁力度不够，这时最好选择一款氨基酸洗面奶用于晚上清洁。

保湿产品

对于普通的保湿产品，似乎没有那么严格，你可以持续使用你觉得靠谱的产品。

但是，如果你开始使用这个产品是在条件比较严苛的冬季，而这个产品本身比较厚重，在春季到来之前可能要考虑更换一下——有可能换季期间你的皮肤不会喜欢那么厚重粘腻的产品。

至于那些比较轻薄的保湿水乳，选择连续使用的话，问题并不大。

美白、祛皱类产品

美白、祛皱的成分非常多，对皮肤的作用机理差别很大，这类产品有的可以长期使用，有的使用一段时间就要暂停一下，让皮肤修养一下再继续使用。

如何确定哪些成分可以长期使用，哪些不可以呢？有一个很重要的判断标准，就是看这个成分会不会使角质层变薄。角质细胞的代谢周期是28天，多度频繁去除角质细胞，新生的角质细胞不能及时补充，很容易导致皮肤出现问题。

比如美白、去皱成分中经常用到的果酸、水杨酸、传明酸、杜鹃花酸等各种酸，大多是促进角质细胞代谢，发挥美白和抗皱的效果，这类产品在使用一段时间后，就要暂停一下，等皮肤恢复一段时间再用。或者一周使用不超过5次。

还有一些具有美白、抗氧化、抗衰老作用的植物提取物，大多效果慢，相对温和，可以长期使用。

总结

综上，可不可以长期连续使用一种产品，并没有标准答案，主要由自身皮肤特性和产品性质决定。不过善变是女人的天性，每天被那么多新产品诱惑，早就种草一大片啦，恨不得每天都用不同的新产品！哪里还有耐心坚持使用一种产品，不信，可以看一下你们的梳妆台，有多少真正空瓶的！