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家人们！孩子的眼睛可是要好好保护的呀！下面这些针对儿童的护眼方法，一定要收藏起来！
1. 控制电子产品使用时间： 孩子们喜欢玩手机、平板，但是要注意控制时间，不然会影响视力的！
2. 注意用眼距离：看书、写作业时，要保持正确的姿势，眼睛离书本一尺远，谁懂啊！
3. 户外活动：多带孩子去户外活动，让眼睛接触自然光线，对预防近视有很大帮助哦！
4. 均衡饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，比如胡萝卜、菠菜、水果等，给眼睛补充营养！
5. 定期检查：定期带孩子去眼科检查，及时发现问题，早治疗早放心！
保护孩子的眼睛，从日常生活做起！让我们一起为孩子的眼睛健康加油！
还有分享这些保护眼睛的小动作，你做对了吗？爸爸妈妈们快来和孩子们学习起来吧。
家人们！眼睛是我们心灵的窗户，一定要好好保护哦！下面这些小动作，简单又实用，快来试试这五个小动作吧！
1.眨眼：长时间看电脑或手机，容易让眼睛干涩，记得多眨眼，让泪水滋润眼睛，这感觉真的很舒服！
眨眨眼
2.远眺：看远处可以放松眼睛肌肉，缓解视疲劳，没事就看看窗外的风景吧~
眼眺
3.热敷：用温水浸湿毛巾，敷在眼睛上，能促进血液循环，缓解眼睛疲劳，晕了！
热敷眼睛好处多多
4.眼保健操：简单的眼保健操可以帮助放松眼部肌肉，还能预防近视，家人们快做起来！️
5.转动眼球：顺时针和逆时针转动眼球，能锻炼眼部肌肉，让眼睛更灵活！
这些小动作看似简单，却能给眼睛带来大大的好处！一定要坚持哦！大家学会了吗？欢迎大家讨论评论区留言一下吧。谢谢！
多看绿色视野开阔放松眼睛
