减肥的人更需要吃晚餐: 营养健康，刮脂瘦身，好吃饱腹
最近相信许多人都和我家里一样，因为很少出去活动，所以在饮食方面也需要做一些调整。尤其是晚餐，我都尽量做的简单，但是营养不能含糊，还要吃饱。但是尽量减少一些脂肪类的摄入，这样才能保证身体的健康和保持体型，不会造成身体发胖。当然，口味还是需要把控好。减肥餐只有做得家人爱吃，才是最成功的方式。首先，就是这
冬天美食小吃有哪些 ?10种冬天街头小吃，闻到味儿就走不动道
推荐语...走在冬天的街头，最让人欲罢不能的就是寒风中飘来的各色小吃的香味，似乎每一种都能勾起肚子里的馋虫，只有买了才能过瘾。以下，整理了10道冬天的街头小吃，希望大家喜欢~第一道：糖炒粟子冷冷的天儿，抱上一袋子热乎乎的糖炒栗子，趁晚饭前垫上几口，香甜软糯，温暖又解饿。以下，给大家介绍的是在家用微波
23岁小姐姐轻断食午餐，走红朋友圈，网友：看饿了，想搭伙一起吃
如今，家家户户的生活条件都不差，吃的好了，吃的多了，身体自然就会发福。所以，这几年最流行的一件事就是减肥！而在减肥中，最流行的就是轻断食！这种减肥饮食的方式，相比其他减肥的方式，更容易让人接受，既不需要饿肚子，营养摄入的又均衡！但同样都是轻断食，有些人做的让人看了就不想吃，而有些人做的，真能馋哭个人
30天低碳水低热量健康工作午餐-每天不重样，打卡第7天
◆第1周健康饮食打卡成功，30天的计划，已经完成1周了，有没有一点成就呢，你有坚持吗？坚持这么做的目的也是为了监督自己，每天要好好吃饭，盐吃多少，油放多少，我自己很清楚，每天的量控制好了，这一天就不会有负担。◆我的菜谱就给大家提供一个参考，可能有些时候是妈妈们给子女准备午餐，妈妈们可以根据子女的口味
江苏名菜：苏菜的特点
苏菜即江苏菜。由淮扬、金陵、苏锡、徐海四个地方风味组成，其影响遍及长江中下游广大地区，在国内外享有盛誉。江苏菜起始于南北朝、唐宋时，经济发展，推动饮食业的繁荣，苏菜成为“南食”两大台柱之一 江苏菜的特点是：用料广泛，以江河湖海水鲜为主；刀工精细，烹调方法多样，擅长炖焖煨焐；追求本味，清鲜平和，
16道湘菜菜单，做法合集推荐~
油辣猪耳尖一、原料：新鲜猪耳尖 500 克 红椒 10 克 熟芝麻 3 克二、调料：红油 10 克 生抽 2 克 味精 2 克 陈醋 2 克 香油 10 克 蒜子 10 克 卤水 500 克 葱 2 克三、做法：1．将新鲜猪耳烫去表面的绒毛，洗净，焯水。将红椒、蒜子和葱分别切碎。锅中倒入卤水，烧开后
来福州必吃的美食——著名闽菜福寿全
一场惬意的旅行，不仅在于畅游美景，还要有足够的时间去品尝当地的特色美食。在福建，美食种类繁多，风味各异。闽菜，是中国八大菜系之一，而在闽菜中，福州菜就是重要的一个分支。在福州，闽菜选料精细，调味清鲜，当地的人们口感更偏向于甜、酸、淡，所以在福州经常能吃到许多酸甜口味的美食。在这其中，佛跳墙便是福州菜
枸杞和山楂泡水喝功效？ 血管通畅人长寿，每天勤做3件事，补养气血，血管年轻好多岁
血管通畅人长寿，每天勤做3件事，补养气血，血管年轻好多岁春季气温不稳定，忽冷忽热的温度对血管的伤害很大，很容易就会导致血管出现各种不适，春季养护血管就要做好三勤、保护好三个部位。一起来看看吧。一、勤喝山楂枸杞茶，喝水好处多多，但是有些人觉得白开水没有滋味，这时候可以喝些山楂枸杞茶，将山楂与枸杞一起冲
白菜的做法大全家常菜 ，这2种白菜的吃法香到离不开！10分钟就做出1菜1汤
冬天的餐桌用一句话形容很贴切，铁打的白菜，流水的肉，不管炒菜还是炖菜，就算做面条都没什么比切点白菜放进去更方便了，大雪之后天气更冷了，今天咱们就做来两个家常白菜的吃法，越吃越香，越吃越爱，省时省力老少皆宜。一.1分钟成菜的“酸甜苦辣”，醋溜白菜简单的菜味道可操作的空间非常大，加点辣椒就是酸辣白菜，加
14道晚餐菜单 ，入口鲜香很美味，详细做法，学会做给家人吃
每天有没有愁吃什么呢？到市场还是到超市一边查菜谱一边买菜，同样你们也有类似这样的经历吧。第一道：电饭煲蛋黄叉烧食材;前夹肉（梅花肉）500克、两个咸蛋黄、3勺叉烧酱、蒜适量、姜末适量、生抽3勺、蜂蜜1勺、洋葱半边第一步：.前夹肉清洗干净，用厨房纸擦干，把多余油脂修理一下。第二步：用尖刀（或剪刀）将肉
